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猛暑とロングランでダウン

今朝の26キロランは普通ならそんなにダメージのない範囲なのですが、さすがに暑さの中戻ってきたので、帰宅後も全く動けず…

まず、シャワーする気力を復活させるのに30分くらい。
それからドライヤーして、朝御飯。
ウインナー茹でて三本たべました。走ったあとは肉が食いたい!(笑)

それから寝ようと思ったけど、眠くならないのでドラマ観ながら編み物しながら。
少し眠くなったので、ソファで寝てしまったが、ほどなくメールで起こされた~(´・_・`)

お昼御飯を食べようと起き上がったら、膝がいたかった。ま、それも想定内。
ずっとエアコンの部屋にいるから、冷えるよなぁ。でも今日の最高気温36.1℃
洗濯物も干さずに、ずっとごろごろ。

昼過ぎに泊でツーリングにいっていた夫が帰宅。

まだ頭がぼんやりしてたので、洗濯物干して自室にてエアコンかけて5時まで昼寝。
それから片付けてキッチンに立ったら、ビシッと復活しました!
昨日の午後からずっとキッチンに立ってなかったからね。変なのヽ(・∀・)ノ
猛暑とロングランでダウン_e0188236_19323232.jpg

夕飯は簡単に、茄子入り回鍋肉・冷凍餃子・卵スープ
ちょっと意識的に塩辛くしました。熱中症対策で( ̄ー ̄)
by erisabetta | 2012-09-17 19:33


両親がいなくなってからが、自分の本当の人生♪


by erisabetta

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