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Happy White Christmas!

文字通り、雪が積もってホワイトクリスマスになりました。
外は寒いけど、うちは温かい。

そんなお天気でしたが、イブでしたが、今日も走りに行ってきました。ちょっと悔しくて、リベンジでした。
とにかく温かくして、走り始めましたが・・・やはり調子が出ないのは、昼食を食べて1時間くらいだったせいでしょう。

4周半走って、半周早歩きのインターバルで3セット。トータル5.24キロ・33分03秒。キロ6分19秒
でも、戻ってきた!よかった~~~(。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚

気持ちのいい汗をかき、その程度で切り上げました。追い込むのはもう少し慣れてから。それに食事の前にします(苦笑)

帰り道メールで家人の不調を知らされ、急きょ病院で待ち合わせしました。大したことではありませんでしたが、明日のお出かけはキャンセルになりました。寂しいけど、仕方ありませんね。
久しぶりにゆっくり過ごすことにします。

きっと神様が、ゆっくりなさい。心を解放して、穏やかに過ごしなさいって言ってくれてると(ミサにも行かない、不良信者ですが)思いました。

静かな夜に感謝。Merry Christmas!
by erisabetta | 2010-12-24 22:55 | マラソンとか


両親がいなくなってからが、自分の本当の人生♪


by erisabetta

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